鹌鹑蛋烤磨菇

发布时间：2025-07-08 23:06:40 来源：开疆拓境网 作者：百科

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• 家常菜谱分类
• 老人食谱分类
• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 磨菇9个
• 芦笋一把
• 培根2片
• 鹌鹑蛋9个
• 盐 现磨黑胡椒适量
• 黄油适量

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  鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋烤蛋白质、脑磷脂、磨菇卵磷脂、鹌鹑赖氨酸、蛋烤胱氨酸、磨菇维A、鹌鹑维B2、蛋烤维B1、磨菇铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
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  培根 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...
  一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍
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  芦笋 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
  一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍
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